Išijas može uzrokovati jake bolove u nogama i ograničiti sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Ovo stanje nastaje kada je išijatični živac, koji je najveći i najduži živac u tijelu, stegnut ili iritiran. Živac prolazi od kralježnice preko stražnjice do stopala, pa išijasni simptomi mogu dosegnuti donji dio leđa sve do stopala. Ovo je vrlo čest problem, koji pogađa mnoge ljude diljem svijeta. Koliko ljudi ima problema s išijasom, nije točno poznato, ali se procjenjuje da može utjecati na 5 do 10% populacije. Ako vas muči išijas, Smrekovit ima najbolje prirodno rješenje za vas.
Zašto dolazi do pojave išijasa?
Kako biste razumjeli kako išijas nastaje, zamislite mozak kao izvor električne energije, a išijatični živac kao kabel koji napaja vaše mišiće. Međutim, ako je intervertebralni prostor, kroz koji prolazi živac, sužen, može doći do pojave išijasa. To je slično kao kada vaš uređaj zahtijeva puno električne struje za rad, ali njegova učinkovitost je ograničena zbog otpora na kabelu.
Išijas može biti vrlo bolan i ograničavajući, ali se simptomi mogu ublažiti terapijom i preventivnim mjerama. Redovita tjelesna aktivnost i održavanje zdravog držanja kralježnice ključni su za prevenciju ovog stanja. Ako se simptomi pojave, potražite pomoć liječnika koji će vam propisati odgovarajuće liječenje.
Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe i mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Većina ljudi osjeća olakšanje simptoma uz uporabu analgetika, fizioterapije ili steroidnih injekcija. Međutim, u nekim slučajevima kirurški zahvat može pomoći u ublažavanju stiskanja živca.
Prevencija išijasa
Najbolji način za sprečavanje išijasa je održavanje zdravog kralježnice s pravilnom držanjom i tjelesnom vježbom koja jača mišiće leđa i nogu. Izbjegavajte prekomjerno podizanje i ponavljajuće pokrete koji mogu dovesti do ozljeda kralježnice. Ukratko, išijas je vrlo čest problem koji može uzrokovati veliku nelagodu i ograničiti sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Međutim, jednostavne mjere za sprečavanje i održavanje zdravog načina života mogu pomoći smanjiti rizik od pojave išijasa. Ako se simptomi pojave, obratite se liječniku koji vam može propisati odgovarajući tretman.